一日一食にしてみる。
会合の会場からサンディエゴダウンタウンを望む。
11月というのに、陽射しは日本で言う初夏レベル。
遅めの時間にホテルで朝昼兼用の食事をとり、会合会場で出される飲み物だけでしのぐという生活も2日目なのだ。ビュッフェを最大限に生かして多めに食べると、脂っこいアメリカの食事だと晩までお腹がもってしまう。夜はホテルの下のバーでビールを一杯飲んで寝る。おかげで旅行中に陥りがちな「いつも食べすぎ」という状態ではない。
といっても普段より運動不足だし、摂取カロリーも多いはずなので体重は増加しているのだろうが…。
